Yeşil Mercimek Yemeği Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (230 g) Yeşil Mercimek Yemeği, yaklaşık 163 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.6 g yağ, 16.1 g karbonhidrat ve 9.2 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
5 g
Yeşil Mercimek Yemeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (230 g) Yeşil Mercimek Yemeği, yaklaşık 163 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %29'i yağdan, %45'i karbonhidrattan ve %26'i proteinden gelir.
- Yeşil Mercimek Yemeği, 163 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yeşil Mercimek Yemeği, protein açısından zengin.
- Yeşil Mercimek Yemeği, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al