Yeşil Mercimekli Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (100 g) Yeşil Mercimekli Börek, yaklaşık 238 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.9 g yağ, 35.8 g karbonhidrat ve 9.8 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
6 g
Yeşil Mercimekli Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (100 g) Yeşil Mercimekli Börek, yaklaşık 238 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %23'i yağdan, %61'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Yeşil Mercimekli Börek, 238 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yeşil Mercimekli Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Yeşil Mercimekli Börek, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al