Yoğurtlama Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (153 g) Yoğurtlama, yaklaşık 65 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.5 g yağ, 7.1 g karbonhidrat ve 3.8 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
3 g
Yoğurtlama Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (153 g) Yoğurtlama, yaklaşık 65 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %34'i yağdan, %43'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Yoğurtlama, 65 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Yoğurtlama, protein açısından zengin.
- Yoğurtlama, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al