Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (290 g) Yoğurtlu Kıymalı Semizotu, yaklaşık 202 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.8 g yağ, 15.6 g karbonhidrat ve 9.6 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
11 g
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (290 g) Yoğurtlu Kıymalı Semizotu, yaklaşık 202 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %49'i yağdan, %32'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Kıymalı Semizotu, 202 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yoğurtlu Kıymalı Semizotu, orta düzeyde protein içerir.
- Yoğurtlu Kıymalı Semizotu, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al