Yoğurtlu Mantı Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (255 g) Yoğurtlu Mantı, yaklaşık 399 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.3 g yağ, 46.9 g karbonhidrat ve 23.2 g protein bulunur.
Protein
23 g
Karbonhidrat
47 g
Yağ
12 g
Yoğurtlu Mantı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (255 g) Yoğurtlu Mantı, yaklaşık 399 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %28'i yağdan, %48'i karbonhidrattan ve %24'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Mantı, 399 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Yoğurtlu Mantı, protein açısından zengin.
- Yoğurtlu Mantı, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al