Yoğurtlu Semizotu Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (377 g) Yoğurtlu Semizotu, yaklaşık 260 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 18.3 g yağ, 13.5 g karbonhidrat ve 11.4 g protein bulunur.
Protein
11 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
18 g
Yoğurtlu Semizotu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (377 g) Yoğurtlu Semizotu, yaklaşık 260 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %62'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Semizotu, 260 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yoğurtlu Semizotu, orta düzeyde protein içerir.
- Yoğurtlu Semizotu, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al