Yoğurtlu Yeşil Mercimek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (110 g) Yoğurtlu Yeşil Mercimek, yaklaşık 279 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.9 g yağ, 43.0 g karbonhidrat ve 21.1 g protein bulunur.
Protein
21 g
Karbonhidrat
43 g
Yağ
2 g
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (110 g) Yoğurtlu Yeşil Mercimek, yaklaşık 279 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %63'i karbonhidrattan ve %31'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Yeşil Mercimek, 279 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yoğurtlu Yeşil Mercimek, protein açısından zengin.
- Yoğurtlu Yeşil Mercimek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al