Yoğurtlu Yumurta Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (120 g) Yoğurtlu Yumurta, yaklaşık 134 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.3 g yağ, 2.1 g karbonhidrat ve 6.3 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
11 g
Yoğurtlu Yumurta Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (120 g) Yoğurtlu Yumurta, yaklaşık 134 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %75'i yağdan, %6'i karbonhidrattan ve %18'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Yumurta, 134 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Yoğurtlu Yumurta, orta düzeyde protein içerir.
- Yoğurtlu Yumurta, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al