Yufkasız Pırasalı Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (124 g) Yufkasız Pırasalı Börek, yaklaşık 170 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.2 g yağ, 15.1 g karbonhidrat ve 10.1 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
8 g
Yufkasız Pırasalı Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (124 g) Yufkasız Pırasalı Börek, yaklaşık 170 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %42'i yağdan, %35'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Yufkasız Pırasalı Börek, 170 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yufkasız Pırasalı Börek, protein açısından zengin.
- Yufkasız Pırasalı Börek, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al