Yuvalama Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (227 g) Yuvalama, yaklaşık 379 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.1 g yağ, 77.2 g karbonhidrat ve 29.5 g protein bulunur.
Protein
30 g
Karbonhidrat
77 g
Yağ
9 g
Yuvalama Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (227 g) Yuvalama, yaklaşık 379 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %16'i yağdan, %61'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Yuvalama, 379 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Yuvalama, protein açısından zengin.
- Yuvalama, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al