Zencefil Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (282 g) Zencefil, yaklaşık 141 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 32.9 g karbonhidrat ve 1.9 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
1 g
Zencefil Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (282 g) Zencefil, yaklaşık 141 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %90'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Zencefil, 141 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Zencefil, düşük protein içerir.
- Zencefil, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al