Zeytin Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (5 Adet) (23 g) Zeytin, yaklaşık 48 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.8 g yağ, 0.3 g karbonhidrat ve 0.4 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
5 g
Zeytin Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (5 Adet) (23 g) Zeytin, yaklaşık 48 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %94'i yağdan, %2'i karbonhidrattan ve %4'i proteinden gelir.
- Zeytin, 48 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Zeytin, düşük protein içerir.
- Zeytin, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al