Zeytin Ezmesi Kalori ve Besin Değerleri
1 yemek kaşığı (10 g) Zeytin Ezmesi, yaklaşık 20 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.1 g yağ, 0.1 g karbonhidrat ve 0.1 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
2 g
Zeytin Ezmesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 yemek kaşığı (10 g) Zeytin Ezmesi, yaklaşık 20 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %98'i yağdan, %1'i karbonhidrattan ve %1'i proteinden gelir.
- Zeytin Ezmesi, 20 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Zeytin Ezmesi, düşük protein içerir.
- Zeytin Ezmesi, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al