Zeytinyağlı Brokoli Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (150 g) Zeytinyağlı Brokoli, yaklaşık 78 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.5 g yağ, 7.9 g karbonhidrat ve 3.3 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
4 g
Zeytinyağlı Brokoli Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (150 g) Zeytinyağlı Brokoli, yaklaşık 78 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %41'i yağdan, %41'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Zeytinyağlı Brokoli, 78 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Zeytinyağlı Brokoli, orta düzeyde protein içerir.
- Zeytinyağlı Brokoli, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al