Zeytinyağlı Enginar Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (200 g) Zeytinyağlı Enginar , yaklaşık 146 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.0 g yağ, 20.0 g karbonhidrat ve 4.0 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
4 g
Zeytinyağlı Enginar Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (200 g) Zeytinyağlı Enginar , yaklaşık 146 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %27'i yağdan, %61'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Zeytinyağlı Enginar , 146 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Zeytinyağlı Enginar , orta düzeyde protein içerir.
- Zeytinyağlı Enginar , diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al