Zeytinyağlı Lahana Sarması Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (218 g) Zeytinyağlı Lahana Sarması , yaklaşık 229 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.2 g yağ, 43.6 g karbonhidrat ve 4.4 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
2 g
Zeytinyağlı Lahana Sarması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (218 g) Zeytinyağlı Lahana Sarması , yaklaşık 229 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %9'i yağdan, %82'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Zeytinyağlı Lahana Sarması , 229 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Zeytinyağlı Lahana Sarması , düşük protein içerir.
- Zeytinyağlı Lahana Sarması , diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al