Zeytinyağlı Patlıcan Dolması Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (320 g) Zeytinyağlı Patlıcan Dolması , yaklaşık 182 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.6 g yağ, 22.4 g karbonhidrat ve 3.2 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Zeytinyağlı Patlıcan Dolması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (320 g) Zeytinyağlı Patlıcan Dolması , yaklaşık 182 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %46'i yağdan, %47'i karbonhidrattan ve %7'i proteinden gelir.
- Zeytinyağlı Patlıcan Dolması , düşük protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al