Ayran Çorbası Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (240 g) Ayran Çorbası, yaklaşık 151 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.7 g yağ, 11.7 g karbonhidrat ve 9.9 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
4 g
Ayran Çorbası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (240 g) Ayran Çorbası, yaklaşık 151 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %28'i yağdan, %39'i karbonhidrattan ve %33'i proteinden gelir.
- Ayran Çorbası, 151 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Ayran Çorbası, protein açısından zengin.
- Ayran Çorbası, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al