Badem Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (2 g) Badem, yaklaşık 12 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.1 g yağ, 0.4 g karbonhidrat ve 0.4 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
1 g
Badem Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (2 g) Badem, yaklaşık 12 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %76'i yağdan, %12'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Badem, 12 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Badem, orta düzeyde protein içerir.
- Badem, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al