Beyaz Leblebi Kalori ve Besin Değerleri
1 avuç (20 g) Beyaz Leblebi, yaklaşık 78 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.0 g yağ, 13.8 g karbonhidrat ve 3.2 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
1 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
1 g
Beyaz Leblebi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 avuç (20 g) Beyaz Leblebi, yaklaşık 78 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %12'i yağdan, %72'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Beyaz Leblebi, orta düzeyde protein içerir.
- Beyaz Leblebi, 7.74 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al