Çilekli Yulaf Lapası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (286 g) Çilekli Yulaf Lapası, yaklaşık 322 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 19.1 g yağ, 26.3 g karbonhidrat ve 13.2 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
19 g
Çilekli Yulaf Lapası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (286 g) Çilekli Yulaf Lapası, yaklaşık 322 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %52'i yağdan, %32'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Çilekli Yulaf Lapası, 322 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Çilekli Yulaf Lapası, orta düzeyde protein içerir.
- Çilekli Yulaf Lapası, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al