Doğalsan Yulaf Kepeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Çorba Kaşığı (10 g) Doğalsan Yulaf Kepeği, yaklaşık 32 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.4 g yağ, 5.0 g karbonhidrat ve 1.1 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
0 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
0 g
Doğalsan Yulaf Kepeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çorba Kaşığı (10 g) Doğalsan Yulaf Kepeği, yaklaşık 32 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %12'i yağdan, %72'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Doğalsan Yulaf Kepeği, orta düzeyde protein içerir.
- Doğalsan Yulaf Kepeği, 22.6 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al