Fındık Ezmesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (60 g) Fındık Ezmesi, yaklaşık 391 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 37.9 g yağ, 6.5 g karbonhidrat ve 7.4 g protein bulunur.
Protein
7 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
38 g
Fındık Ezmesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (60 g) Fındık Ezmesi, yaklaşık 391 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %86'i yağdan, %7'i karbonhidrattan ve %7'i proteinden gelir.
- Fındık Ezmesi, 391 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Fındık Ezmesi, düşük protein içerir.
- Fındık Ezmesi, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al