Kara Pazı Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (150 g) Kara Pazı, yaklaşık 33 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.4 g yağ, 4.1 g karbonhidrat ve 2.2 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
0 g
Protein
2 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
0 g
Kara Pazı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (150 g) Kara Pazı, yaklaşık 33 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %12'i yağdan, %58'i karbonhidrattan ve %30'i proteinden gelir.
- Kara Pazı, protein açısından zengin.
- Kara Pazı, 1.7 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al