Keten Tohumu Kalori ve Besin Değerleri
1 Yemek Kaşığı (7 g) Keten Tohumu, yaklaşık 37 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.0 g yağ, 2.0 g karbonhidrat ve 1.3 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
3 g
Keten Tohumu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Yemek Kaşığı (7 g) Keten Tohumu, yaklaşık 37 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %67'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Keten Tohumu, 37 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Keten Tohumu, orta düzeyde protein içerir.
- Keten Tohumu, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al