Kırmızı Lahana (mor Lahana) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (150 g) Kırmızı Lahana (mor Lahana), yaklaşık 54 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 10.5 g karbonhidrat ve 0.8 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
0 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
0 g
Kırmızı Lahana (Mor Lahana) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (150 g) Kırmızı Lahana (Mor Lahana), yaklaşık 54 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %88'i karbonhidrattan ve %7'i proteinden gelir.
- Kırmızı Lahana (Mor Lahana), düşük protein içerir.
- Kırmızı Lahana (Mor Lahana), 1.96 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al