Kıvırcık Marul Kalori ve Besin Değerleri
1 Demet (100 g) Kıvırcık Marul, yaklaşık 17 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 1.7 g karbonhidrat ve 0.9 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
0 g
Kıvırcık Marul Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Demet (100 g) Kıvırcık Marul, yaklaşık 17 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %17'i yağdan, %55'i karbonhidrattan ve %28'i proteinden gelir.
- Kıvırcık Marul, 17 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kıvırcık Marul, protein açısından zengin.
- Kıvırcık Marul, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al