Maş Fasulyesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (70 g) Maş Fasulyesi, yaklaşık 243 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 43.8 g karbonhidrat ve 16.7 g protein bulunur.
Protein
17 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
1 g
Maş Fasulyesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (70 g) Maş Fasulyesi, yaklaşık 243 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %70'i karbonhidrattan ve %27'i proteinden gelir.
- Maş Fasulyesi, 243 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Maş Fasulyesi, protein açısından zengin.
- Maş Fasulyesi, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al