Pancar Yaprağı Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) Pancar Yaprağı, yaklaşık 44 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 8.7 g karbonhidrat ve 4.4 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
0 g
Protein
4 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
0 g
Pancar Yaprağı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) Pancar Yaprağı, yaklaşık 44 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %4'i yağdan, %63'i karbonhidrattan ve %32'i proteinden gelir.
- Pancar Yaprağı, protein açısından zengin.
- Pancar Yaprağı, 3.7 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al