Patlıcan Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (200 g) Patlıcan, yaklaşık 34 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.4 g yağ, 5.0 g karbonhidrat ve 2.5 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
0 g
Patlıcan Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (200 g) Patlıcan, yaklaşık 34 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %10'i yağdan, %60'i karbonhidrattan ve %30'i proteinden gelir.
- Patlıcan, 34 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Patlıcan, protein açısından zengin.
- Patlıcan, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al