Şam Tatlısı Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (90 g) Şam Tatlısı, yaklaşık 330 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.9 g yağ, 150.7 g karbonhidrat ve 18.9 g protein bulunur.
Protein
19 g
Karbonhidrat
151 g
Yağ
1 g
Şam Tatlısı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (90 g) Şam Tatlısı, yaklaşık 330 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %1'i yağdan, %88'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Şam Tatlısı, 330 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Şam Tatlısı, orta düzeyde protein içerir.
- Şam Tatlısı, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al