Şekersiz İ̇rmik Helvası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (185 g) Şekersiz İ̇rmik Helvası, yaklaşık 381 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 16.4 g yağ, 49.6 g karbonhidrat ve 8.5 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
16 g
Şekersiz İrmik Helvası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (185 g) Şekersiz İrmik Helvası, yaklaşık 381 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %39'i yağdan, %52'i karbonhidrattan ve %9'i proteinden gelir.
- Şekersiz İrmik Helvası, 381 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Şekersiz İrmik Helvası, düşük protein içerir.
- Şekersiz İrmik Helvası, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al