Söğüş Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (100 g) Söğüş, yaklaşık 15 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 2.2 g karbonhidrat ve 0.8 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
0 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
0 g
Söğüş Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (100 g) Söğüş, yaklaşık 15 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %13'i yağdan, %64'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Söğüş, 15 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Söğüş, protein açısından zengin.
- Söğüş, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al