Yulaf Kepekli Ekmek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (125 g) Yulaf Kepekli Ekmek, yaklaşık 205 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.3 g yağ, 26.5 g karbonhidrat ve 16.0 g protein bulunur.
Protein
16 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
9 g
Yulaf Kepekli Ekmek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (125 g) Yulaf Kepekli Ekmek, yaklaşık 205 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %33'i yağdan, %42'i karbonhidrattan ve %25'i proteinden gelir.
- Yulaf Kepekli Ekmek, 205 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yulaf Kepekli Ekmek, protein açısından zengin.
- Yulaf Kepekli Ekmek, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al