Yulaf Tost Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (150 g) Yulaf Tost, yaklaşık 298 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.9 g yağ, 19.1 g karbonhidrat ve 20.0 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
16 g
Protein
20 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
16 g
Yulaf Tost Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (150 g) Yulaf Tost, yaklaşık 298 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %48'i yağdan, %26'i karbonhidrattan ve %27'i proteinden gelir.
- Yulaf Tost, protein açısından zengin.
- Yulaf Tost, 1.696 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al