Antep Fıstığı Kalori ve Besin Değerleri
1 avuç (30 g) Antep Fıstığı, yaklaşık 170 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.6 g yağ, 6.6 g karbonhidrat ve 6.0 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
13 g
Antep Fıstığı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 avuç (30 g) Antep Fıstığı, yaklaşık 170 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %69'i yağdan, %16'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Antep Fıstığı, 170 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Antep Fıstığı, orta düzeyde protein içerir.
- Antep Fıstığı, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al