Ardıç Üzümü Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (30 g) Ardıç Üzümü, yaklaşık 109 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.4 g yağ, 11.2 g karbonhidrat ve 5.6 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
4 g
Ardıç Üzümü Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (30 g) Ardıç Üzümü, yaklaşık 109 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %37'i yağdan, %42'i karbonhidrattan ve %21'i proteinden gelir.
- Ardıç Üzümü, 109 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Ardıç Üzümü, protein açısından zengin.
- Ardıç Üzümü, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al