Şeftali Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (120 g) Şeftali, yaklaşık 47 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 11.4 g karbonhidrat ve 1.1 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
0 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
0 g
Şeftali Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (120 g) Şeftali, yaklaşık 47 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %87'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Şeftali, düşük protein içerir.
- Şeftali, 1.5 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al