Avokado Kalori ve Besin Değerleri
1 Çeyrek (35 g) Avokado, yaklaşık 56 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.1 g yağ, 3.0 g karbonhidrat ve 0.7 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
5 g
Avokado Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çeyrek (35 g) Avokado, yaklaşık 56 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %76'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Avokado, 56 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Avokado, düşük protein içerir.
- Avokado, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al