Biftek Kalori ve Besin Değerleri
1 Köfte kadar (30 g) Biftek, yaklaşık 64 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.8 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 7.0 g protein bulunur.
Protein
7 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
4 g
Biftek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Köfte kadar (30 g) Biftek, yaklaşık 64 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %55'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %45'i proteinden gelir.
- Biftek, 64 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Biftek, protein açısından zengin.
- Biftek, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al