Böğürtlen Kalori ve Besin Değerleri
1 avuç (30 g) Böğürtlen, yaklaşık 3 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.1 g yağ, 0.3 g karbonhidrat ve 0.1 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
0 g
Böğürtlen Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 avuç (30 g) Böğürtlen, yaklaşık 3 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %36'i yağdan, %48'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Böğürtlen, 3 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Böğürtlen, orta düzeyde protein içerir.
- Böğürtlen, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al