Erik Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (20 g) Erik, yaklaşık 9 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.1 g yağ, 2.3 g karbonhidrat ve 0.1 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
0 g
Erik Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (20 g) Erik, yaklaşık 9 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %90'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Erik, 9 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Erik, düşük protein içerir.
- Erik, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al