İ̇ncir Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (65 g) İ̇ncir, yaklaşık 48 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 12.9 g karbonhidrat ve 0.5 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
0 g
Protein
0 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
0 g
İncir Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (65 g) İncir, yaklaşık 48 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %93'i karbonhidrattan ve %4'i proteinden gelir.
- İncir, 48 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- İncir, düşük protein içerir.
- İncir, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al