Karabuğday Unu Kalori ve Besin Değerleri
1 Çay Bardağı (80 g) Karabuğday Unu, yaklaşık 268 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.5 g yağ, 56.5 g karbonhidrat ve 10.1 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
56 g
Yağ
2 g
Karabuğday Unu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çay Bardağı (80 g) Karabuğday Unu, yaklaşık 268 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %8'i yağdan, %78'i karbonhidrattan ve %14'i proteinden gelir.
- Karabuğday Unu, 268 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Karabuğday Unu, orta düzeyde protein içerir.
- Karabuğday Unu, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al