Tam Buğday Unu Kalori ve Besin Değerleri
1 Su Bardağı (200 g) Tam Buğday Unu, yaklaşık 680 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.0 g yağ, 143.9 g karbonhidrat ve 26.4 g protein bulunur.
Protein
26 g
Karbonhidrat
144 g
Yağ
5 g
Tam Buğday Unu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Su Bardağı (200 g) Tam Buğday Unu, yaklaşık 680 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %79'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Tam Buğday Unu, 680 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Tam Buğday Unu, orta düzeyde protein içerir.
- Tam Buğday Unu, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al