Karadut Kalori ve Besin Değerleri
1 Su Bardağı (200 g) Karadut, yaklaşık 686 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 112.0 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 4.0 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
112 g
Karadut Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Su Bardağı (200 g) Karadut, yaklaşık 686 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %98'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %2'i proteinden gelir.
- Karadut, 686 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Karadut, düşük protein içerir.
- Karadut, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al