Kavun Çekirdeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (20 g) Kavun Çekirdeği, yaklaşık 112 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.4 g yağ, 3.0 g karbonhidrat ve 5.6 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
9 g
Kavun Çekirdeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (20 g) Kavun Çekirdeği, yaklaşık 112 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %71'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Kavun Çekirdeği, 112 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kavun Çekirdeği, orta düzeyde protein içerir.
- Kavun Çekirdeği, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al