Kuru İ̇ncir Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (20 g) Kuru İ̇ncir, yaklaşık 50 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 12.8 g karbonhidrat ve 0.7 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
0 g
Kuru İncir Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (20 g) Kuru İncir, yaklaşık 50 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %92'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Kuru İncir, 50 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kuru İncir, düşük protein içerir.
- Kuru İncir, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al