Mango Kalori ve Besin Değerleri
1 Yarım (145 g) Mango, yaklaşık 87 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.6 g yağ, 21.7 g karbonhidrat ve 1.2 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
1 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
1 g
Mango Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Yarım (145 g) Mango, yaklaşık 87 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %90'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Mango, düşük protein içerir.
- Mango, 1.6 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al