Muz Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (170 g) Muz, yaklaşık 151 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.6 g yağ, 38.8 g karbonhidrat ve 1.9 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
39 g
Yağ
1 g
Muz Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (170 g) Muz, yaklaşık 151 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %93'i karbonhidrattan ve %4'i proteinden gelir.
- Muz, 151 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Muz, düşük protein içerir.
- Muz, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al